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Das große Familienernährungsbuch - Der praktische Ernährungsratgeber für die ganze Familie

Einkaufsstress, Theater am Mittagstisch, Kekskrümel im Kinderzimmer: Eltern müssen im Ess-Alltag mit ihren Kindern zahllose Hürden nehmen und gleichzeitig tauchen Unsicherheiten auf - was braucht mein Kind wann? Und wie kann ich als Berufstätige zeitsparend eine gesunde Ernährung organisieren? 
Wir erklären was gesunde Ernährung bedeutet, wann ich welche Nährstoffe brauche, wo die drinstecken und was ich daraus Leckeres kochen kann. Zusätzlich geben wir zahlreiche Tipps, wie Sie mit wenig Aufwand einen gesunden Ernährungsalltag zaubern und worauf Sie beim Einkaufen achten sollten. 
 
Wer mag, kann sich zu ernährungsabhängigen Krankheiten informieren. 
Den Schwerpunkt bildet das Kapitel zur Ernährung in verschiedenen Lebensphasen: Baby, Kindheit, Jugend, Alter - Süßigkeiten, Rituale, Essen als Machtkampf , Kinderlebensmittel und vieles mehr sind hier Thema. 
Fazit: Ein umfassendes Handbuch, das Familien in jeder Ernährungssituation zuverlässig zur Seite steht.

Das große Familienernährungsbuch
Dr. Ute Gola
Gräfe und Unzer Verlag
ISBN: 9783833819834


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